No sugar added
Nu har jag ett redigt mål! Förutom att jag i år ska klara av att göra minst en chin själv (en chin, flera chins?) Så ska jag vara i mitt livs bästa form ever när jag och Olle åker till Gran Canaria vecka 20. 8 veckor to go...
Ni som känner mig vet att jag har ett sötsug som är vidrigt. Hade en riktigt bra period efter julen men sedan sportlovet vecka 9 så är jag tyvärr tillbaka i mina gamla banor igen. Skit. Eftersom jag klarade gårdagen utan extra socker så gav jag mig den på att klara av idag också. Hittills har det gått bra.. fast jag håller på och dör lite. Ska hålla mig till en dag i veckan.. till vecka 20.. jag kan om jag vill!!
Dagens mat:
(fiber)havregrynsgröt, physilliumfrön, mellanmjölk, massa kanel och omega 3
kassler, lite ris och en massa sallad
stjälkselleri, te och smörgås
Efter träningen väntas lättkvarg och kokt ägg och innan jag lägger mig tänkte jag ta en finncrisp med keso.
Måste försöka få in ett till mellanmål på förmiddagen men det är skitsvårt med tanke på att det är smäckat med lektioner varje dag. Ska försöka komma ihåg en uppdatering till efter träningen ikväll, idag väntas mage och kontition ;) Vad tränar ni idag?
Ni som känner mig vet att jag har ett sötsug som är vidrigt. Hade en riktigt bra period efter julen men sedan sportlovet vecka 9 så är jag tyvärr tillbaka i mina gamla banor igen. Skit. Eftersom jag klarade gårdagen utan extra socker så gav jag mig den på att klara av idag också. Hittills har det gått bra.. fast jag håller på och dör lite. Ska hålla mig till en dag i veckan.. till vecka 20.. jag kan om jag vill!!
Dagens mat:
(fiber)havregrynsgröt, physilliumfrön, mellanmjölk, massa kanel och omega 3
kassler, lite ris och en massa sallad
stjälkselleri, te och smörgås
Efter träningen väntas lättkvarg och kokt ägg och innan jag lägger mig tänkte jag ta en finncrisp med keso.
Måste försöka få in ett till mellanmål på förmiddagen men det är skitsvårt med tanke på att det är smäckat med lektioner varje dag. Ska försöka komma ihåg en uppdatering till efter träningen ikväll, idag väntas mage och kontition ;) Vad tränar ni idag?
