Döden
Begav mig till gymmet trots allt. Kondition och benträning var tanken, 30 min crosstrainer var vad som blev. Kände hur en veckas slaggprodukter svettades ut och kroppen skrek. 370kcal förbrändes men det var också allt, vinglade hem och däckade en stund. Skärpning! Imorgon står promenad på schemat och gräsklippning.
Kosten idag har bestått av
Havregrynsgröt med physilliium- och linfrön (mycket fibrer för att rensa ut lite)
Grillad lax, färskpotatis och sallad
Tonfisk och sallad
Ska försöka peta in fler mellanmål, svårt när man inte jobbar och har koll på tiden.
